緩くダイエット始めました💪

コロナ肥りで半年くらいで3キロ増えてしまい。。。

今マイナス１キロ⤵️

やっと落としたのであと２キロ。

これが中々減らない😵💦

朝食は🍎🍇🍠🥕🍅🍊に白湯&ブラックコーヒーです。朝はフルーツ&野菜が良い！！と聞いたのでやってみてます。

それとちょっとだけ筋トレ&有酸素(運動嫌い😭)

コーヒー豆が切れてしまったし、買い物にでも行こうかな。。

今日は夜ごはんにお肉を食べようと思っているのでお昼は抜いています。

お腹が空きすぎてあたりめを🦑かじって紛らわせていますが。。。プロテインでも飲もうかな。

動いてないのに、何よりお腹周りぶよぶよなのにどうしてこんなにお腹が減るんだろう。。。太るの簡単だけど痩せるのって本当に難しいですね。